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4种抑郁症的治疗方法 让抑郁情绪自然消失

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089


　　4、适量吃糖果

　　饮食不但影响身体健康，也会影响我们的心情。如果身体内缺乏碳水化合物的话，情绪就容易变得低落，此时可以适量吃一些糖果，有助改善心情。另外，吃新鲜蔬果、豆类食物以及粗粮等，可以促进羟色胺的产生，从而让心情变得轻松愉快起来。

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