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缺钙会导致心情烦躁 告诉你补钙的食物有哪些

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031


　　吃了具有补钙作用的食物后，不代表身体就能顺利把这些钙质都吸收和利用上的，所以补钙同时，也要注意补充维生素D。身体缺乏维生素D情况下，会对钙质吸收情况造成影响。而富含维生素D的食物则有鸡肝、海鱼等。

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