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社交恐惧症是心理疾病 教你4个社交恐惧症自我治疗方法

2011年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2193


　　3、寻找倾诉对象

　　出现心理烦恼时，一个人钻“牛角尖”不适办法。要摆脱社交恐惧症困扰，患者可以选择自己的倾诉对象，遇到什么问题向他进行倾诉，共同寻找解决办法。“傍观者清，当局者迷”，及时向他人倾诉内心想法，说出困惑指出，不但有利于问题解决，还开心消除内心不愉快情绪。

编辑：WebEdit
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