街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

自我如何治疗焦虑症 显著可行的焦虑症自治方法

2011年11月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1112


　　2、想象法放松

　　可以采用想象的方式，让自己从一些紧张的情绪当中释放出来。比如等到自己的情绪精神稍微好些的时候，则想象一些危险的情景，先从最弱的情景开始想其，然后让这些情景不断重复出现，于是渐渐地就可以感觉到，自己想象到的任何危险情景的过程都不在有焦虑的感觉。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请