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关注身心健康 警惕十个精神压力大症状表现

2011年07月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1095

　　导读：身体上的健康需要我们时刻去关注，同样，精神上的健康也不可忽视。在压力越来越大的现代都市生活中，很多人都会不知不觉地陷入精神压力大的状态中，久而久之就导致疾病的发生。那么怎样才能知道自己是否陷入精神压力大的局面呢？美国有关研究人员最近总结了十个精神压力大的症状表现。

　　很多时候，当我们陷入精神压力大的状态中的时候，我们的意识上却往往察觉不出来。如果这种情况一直被忽视并越来越严重的话，就有可能引发疾病的产生了。而美国《预防》杂志最新载文则刊登了拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万·E·霍博佛尔博士所总结出的十个精神压力大的症状表现，帮助人们观察自己是否已经陷入精神压力大的困境。

　　１、经痛：据哈佛大学研究发现，与一般的女性相比，压力大的女性其发生经痛的几率比前者高出两倍。

　　２、面部出现痤疮：据维克森林大学皮肤病学教授吉尔·尤斯帕维齐表示，压力增加的话会引起体内激素分泌不平衡，从而导致面部容易出现痤疮。

　　３、周末头痛：根据华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，人体从工作日进入到周末时，精神突然从高压状态完全放松下来，这样会容易诱发偏头痛。因此在周末时适宜维持平日的作息习惯，从而减少头痛的机率。

编辑：WebEdit
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