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白领消除心理疲劳课堂 4个妙招让你摆脱压力

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：979


　　4.寻求外部的理解和帮助

　　白领如果产生心理问题，可以经常向家人、知己倾诉。如果心理问题比较严重的话，可以寻求心理医生的治疗。此外，还要为自己寻找参加心理学的培训和学习的机会，比如美国和加拿大等国家的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习。

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