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每天五件事 促进你的心理健康

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1021


　　4、学习。

　　学习乐器或者烹饪等。学习自己不擅长的事情，学习自己有兴趣的事情，挑战一下自己的不擅长，挑战自己的极限，这样能够给自己刺激，能够给自己成就感，能够给自己生活的目的，以及挑战和成就感会带来乐趣及自信，让自己更开朗。

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