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只需10分钟 就能赶走坏情绪的妙招

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1015

　　3、给别人写封感谢信。这能让人感受到周围亲人、朋友的重要，学会感恩。

　　别以为在现代科技社会写信是件很老土的事情，每每写信这种俗气的事情却能让自己心情静下来，慢慢的书写自己的心情，慢慢的把坏情绪沉淀下来。写感谢信的话，让自己对这个社会充满感谢，让自己抱有希望，不受坏情绪的影响。

　　4、看看年代久远的家庭相册。过去的经历会让你充满爱的回忆，学会热爱、珍惜生活。

　　家庭是亲情和睦，亲情关爱的最重要地方。观看自己以前的家庭照片，看到自己的顽皮，弟妹的顽皮，爸妈的关爱，每一张照片都是自己的美好回忆。会让自己的心被那么美好的回忆充实着，坏情绪也就慢慢的远离自己了。

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