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去除白领职业病的心理处方 让你摆脱困扰

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037

　　4.自我适度让步：“退一步天地宽，让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和心理负担，对心理健康益处很大。

　　5.自我遗忘：一件事已经过去了，无论做得对不对、合适不合适，都不要再想它了，特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。

　　6.自我解脱：自我解脱的目的就是维护自己的自尊心和自信心，求得心理平衡，也叫“酸葡萄法”。只要“酸”不过度，对于调整自我心态还是有帮助的。

　　很多现代人都是亚健康，心理上和身体上往往都有着不健康的地方，而心理健康更加重要。良好的心情，良好的心理，向上健康的思想会让人更加愉悦和健康。轻轻松松去除三大职业病，让我们都远离职业病吧。

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