街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

夏季心理保健不可忽视 小心心理中暑

2011年06月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1188


　　3、制定合理的作息时间

　　合理的作息时间可以保证充足的睡眠时间，让人有精神而情绪积极。在夏季最好能够有午休的时间，午休时间不需要太长，一般小憩半小时即可。除了作息制定计划，你也可以对生活的事情学习工作等制定计划，有计划地进行，可以避免人的盲目导致的情绪化，预防心理中暑。

　　除了上述方法，在饮食方面也要多加注意，合理饮食，不要在炎热的夏天吃辛辣的东西，多吃蔬菜水果。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请