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睡前吃蜂蜜可避免打鼾 睡觉打鼾的自我治疗方法

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：968


　　3、选择适合自身颈椎生理曲线的枕头。枕头过高或过低，都会损害颈椎健康，同时影响睡眠时的呼吸情况。因此，选择高度适中、具有弹性以及透气性的枕头，有助摆脱睡觉打鼾困扰。

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