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冬季如何补气血 女性补虚食补为主药补为辅

2012年01月14日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1156


  三、阴虚

  阴虚的症状:中午过后感觉身体潮热,比如脸色潮红。感觉口干但不想喝水,体型消瘦,腰部酸痛,膝盖发软无力。月经量过多,且颜色呈暗红。舌质发红,舌体瘦小,舌苔偏薄,脉濡细。

  食补方法:

  1、以蜂蜜炖梨子;

  2、以西洋参泡茶饮用,此方法适合气阴两虚的女性。

  3、以老鸭煲汤。

  药补方法:龟苓膏,乌鸡白凤丸,六味地黄丸等。

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