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脖子经常落枕怎么办 每工作1小时活动颈椎

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：859

　　导读：脖子经常落枕怎么办？脖子落枕的事情可能每个人身上都发生过。有时候落枕情况轻微，大概1到2天时间不需做特殊治疗措施也会痊愈。但有时候落枕带来强烈痛感，同时诱发头痛、头晕、手指麻木等症状，需警惕诱发颈椎病。睡觉经常落枕怎么办需注意下面3方面问题。


　　1、颈椎锻炼

　　脖子经常落枕与颈椎缺乏锻炼有关，这方面尤其要注意的是白领一族们。白天工作过程中，颈椎长时间保持一个不变，或者变化幅度很小的状态，颈部肌肉以及韧带会出现劳损，进而导致睡觉经常落枕。所以平时工作每个一小时，需要适当活动颈椎，有助减少落枕情况出现。

编辑：WebEdit
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