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治疗脖子酸痛的方法 多练习有益脖子肌肉健康

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1098


　　3、头部尽量左转，直到感觉酸胀为止，然后回到中间，再右转。

　　4、头部进行前后交替点头运动，先往前点，在往后。

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