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治疗脖子酸痛的方法 多练习有益脖子肌肉健康

2011年12月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1096


  7、两手往上举高,交叉伸直,然后抬头,眼睛直视手背处,保持5秒钟。

  8、两手分别放在左右肩上,然后顺时针转动数圈后,再逆时针转动。

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