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百科全说陈允斌教你失眠吃什么好

2011年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1176


　　陈允斌食疗治失眠方法：

　　1、对于热痰扰乱心神而导致的失眠情况，食疗中需注重化痰，可通过泡玫瑰花茶饮用，以对抗失眠问题。但注意泡茶时不宜加糖。

　　2、因肝火扰乱心神所致失眠，可以利用同等分量的小麦、糯米一同煮粥服用，有助降肝火，保证肝脏。

编辑：WebEdit
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