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亚健康怎么办 不同情况饮食亚健康治疗方法

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1101

　　导读：患上亚健康，暂时不会对身体健康造成威胁。但若放任不管，亚健康会让你与疾病来个亲密接触。患亚健康怎么办？对于不同亚健康表现症状，都有不同的食疗方法可以解决。一起来看看饮食怎么治疗亚健康吧！

　　1、眼部疲劳

　　对于长期与电脑大“持久战”的白领一族们，想要治疗眼部疲劳、眼睛干涩、视力模糊等亚健康表现症状时，可以多进食含维生素A的食物，比如动物肝脏或鱼肉，对于缓解视力疲劳十分有用。

　　2、心情烦躁

　　心情烦躁说明身体你已经积聚一定“火气”，说以，需要及时把这或给浇熄，以免越烧越旺盛，导致身体患疾病。所以，如果你发现自己脾气不好，心情烦躁时，可以多补充钙质，有助身体降火。

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