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心情烦躁易怒怎么办 4方法有效驱散冲动情绪

2011年10月26日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1089


  2、做运动

  运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上,黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低,这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中,不但可以让你从烦恼困境中跳出来,身体也得到很到的锻炼。运动出汗时,身体毒素会随着汗液排出体外,有益身心健康。

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