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心情烦躁易怒怎么办 4方法有效驱散冲动情绪

2011年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1091


　　4、心理自我调节

　　虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。

编辑：WebEdit
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