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精神紧张怎么办 4方法教你应对精神紧张困境

2011年10月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1034


　　4、拉筋

　　每晚临睡前做一些全身性的拉筋动作，可以有效拉伸身体肌肉，缓解肌肉紧张所要求的局部肌肉疼痛症状。另外，长期有拉筋习惯的人，其身体韧带的伸展度也会比其他人要高。

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编辑：WebEdit
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