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七个方法教你怎样摆脱亚健康 好心情才有好身体

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1438

　　导读：生活在现代社会的人，难免会出现亚健康状态，那怎样摆脱亚健康呢？不妨试试七个方法，比如不开心也笑笑、收拾一下房间、看一些蓝色的事物、哼一下歌曲、巧吃食物等，简单又轻松，摆脱亚健康其实很容易。

　　一、不开心也笑笑

　　往往人在心情不好、或者心里承受着很大压力，甚至是生气的时候，都不想笑，或者是根本就笑不出来。这时不妨假笑一下，释放一下自己的不良情绪，对于身心的健康是非常有利的。

　　二、收拾一下房间

　　如果房间非常乱，或者东西乱放等，同样会影响人的心情。因此，不妨收拾一下，叠叠被子，整理一下书籍，让所有的东西重新变得整洁，这样就能够让你的心情变得更好。

编辑：WebEdit
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