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如何缓解亚健康 吃对食物就能轻松调理好

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：999


　　现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往很多人因此经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振和大便不畅等症状。这是一种亚健康状态。这种状态往往是现代富贵病的诱发因素。其实除了吃对食物，还可以根据一项科学的研究结果来采取一个经济有效的自助方法来缓解亚健康，那就是家庭自制芦荟果汁！天然芦荟植物内含多种微量元素，具有清热解毒、健脾益胃、顺通大便、提高免疫力的功效。

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