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亚健康调理 饮食调理让亚健康消失不见

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1056


　　3、枸杞叶粥

　　原料：100克新鲜枸杞叶，200克粳米，豆豉汁、葱和五香调料各少许。

　　做法如下：枸杞叶洗净切碎，粳米洗干净。将枸杞叶和粳米一起放入砂锅，加水烧至沸腾，改文火熬煮至米开花和汤稠，加入豆豉汁、葱和五香调料，焖5分钟。可长期早晚温热服用。

　　枸杞叶性凉味甘，味道佳美，具有滋补肝肾、祛风明目、清热止咳，提高人体巨噬细胞的吞噬力，防癌抗癌，增加免疫力、延缓衰老的功效。特别适合经常发低烧、手脚发热、体虚盗汗的人。

编辑：WebEdit
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