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如何摆脱亚健康 适合都市人的有氧运动帮你忙

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1053


　　2、下蹲：边看电视边进行运动，相信会得到很多懒人们的喜欢，特别是电视爱好者的喜欢。可以针对不同瘦腿部位采取站立、脚尖略微向内站立、向外站立的小运动，一点都不费力，并且非常简单有效。对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!这样相信懒人们就没有借口不运动了！

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