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导致亚健康的原因 5个根源性方面需警惕

2011年08月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1140

　　导读：亚健康对于白领一族而言，不是一个陌生的名称了。但熟悉不等于就会去采取措施来预防亚健康。虽然亚健康属于身体疾病的一种，但患上亚健康就离患上身体疾病不远了。所以了解导致亚健康的原因，及早做好预防工作、防患于未然对白领一族来说是不可忽略的问题。

　　1、工作量过大

　　白领一族是最容易患上亚健康的。因为在社会经济的快速发展下，一般的白领常常要面对的工作量往往处于超负荷状态中。而长时间如此过度操劳的话，白领人士就容易出现过劳的“暗示性症状”。这种过劳症状除了表现在身体上的疲乏外，还会反映在心理精神上的疲劳和不振。如果经过适当的休息后，这种情况还是没得到有效改善的话，那说明身体机能已经出现过劳症状了。

　　2、办公室空气不流通

　　办公室空气不流通是常见的事情了，特别再夏季里，由于开了空调，情况尤为严重。呼吸的空气质量的高低与我们的身体健康有着密切的联系。如果室内空气流通能力弱的话，容易使空气中的细菌量增多，导致亚健康甚至是身体疾病的产生。

编辑：WebEdit
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