导读:吃什么壮阳不仅仅是男性所以关心的话题,因为男性的性功能直接关系到女性“性”福。男人吃什么食物可以壮阳呢? 红枣、核桃、莲子、豇豆等,可以说是天然的“伟哥”,能够帮助男性壮阳保持性能最佳状态。
1、红枣
红枣含丰富赖氨酸、精氨酸、维生素C、维生素A等营养素。研究发现,男性每天吃10个红枣,有助治疗气虚肾亏、补肾壮阳,提高自身阳刚之气。
2、核桃
核桃属于滋补壮阳类食物,特别适用于肾虚所致遗精症状。进食核桃时,适宜连表皮一同食用,才能最好的发挥其养肾固精的功效。