还有就是,女性在清洁私处的时候,尽量用清水清洗外阴即可,不要太经常清洗阴道,过度清洗阴道会导致阴道无法将分泌物以及有益的细菌保留下来,导致阴道干涩。如果是更年期的女性,可以在医生的指导下补充一些雌激素。
在性爱之前可以将前戏的时间延长一些,让自己的伴侣温柔点,这样可以缓解阴道干涩的症状,让爱进行得更顺利。