2、甜点当宵夜。
想要瘦身减肥的女生都知道晚餐是减肥的破坏武器,想要瘦下来一定的时间之后绝对不能进食。那么同理可证,想要增肥,就要在过了晚餐之后继续吃宵夜!因为这时候的身体对热量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,绝对是增肥的利器。让你在短时间内迅速变为胖妞。
3、空腹吃甜点。
空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的。因为肚子太饿了,很久没进食,这个时候吃什么都很容易吸收。很饿很饿的情况下会很容易在不知不觉中就容易多吃很多,因为忍不住想吃的欲望,而且也会吃得很快。等到自己感觉到饱的时候已经吃了比平常还要多的食物,这样自然而然就能增肥了。
爱尚网独家专稿,转载请注明出处!