街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

常见的饮食误区：不吃高脂肪只吃高纤维

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1014


　　有很多食物都具有纤维素，但并不是所有的所有食物纤维都具有同等功效，例如麦麸有助于促进消化和排便，燕麦麦麸降低胆固醇，菊粉有益肠道细菌等，它们的功效都不同，建议最好是吃来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类的自然纤维。吃鸡的时候去皮，认为可以减少饱和脂肪，事实上，与去皮去骨鸡肉相比，一块连皮带骨的鸡胸，含有的饱和脂肪和热量只多50卡路里，而且去皮还会影响吃烤鸡的快感。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请