2、锁阳羊肉粥
原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
做法:首先将羊肉剁细。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后放入羊肉、大米一同煮成粥,然后可以根据个人口味加入调味料。
功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。