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肝主藏血疏泄 春季如何养肝护肝饮食秘诀

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：859


　　饮食平衡有助保障肝功能正常。暴饮暴食、经常挨饿等不良饮食习惯，会影响消化液的正常分泌，进而造成肝功能异常。因此，春季如何养肝护肝注意保持饮食均衡很重要。每天的饮食需注意蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及矿物质等营养素的摄入比例，避免偏食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果。

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