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肝郁脾虚吃什么好 四款脾虚亚健康调理食谱

2012年02月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：891

　　导读：亚健康是很多现代人都处于的一种身体状态，这种状态介于健康和疾病之间，不注意调理则会演变成疾病。肝郁脾虚型是亚健康的其中一种，肝郁脾虚吃什么好调理？下面有四款适合的药膳。

　　现代人有很多都是处于亚健康的状态，其中的一种就是肝郁脾虚型亚健康。肝郁脾虚吃什么好调理？由于肝郁导致脾虚，因此治疗的时候应重点在于疏肝理气，肝气得到舒缓之后就不会再攻伐脾脏。下面有四款调理肝郁脾虚的药膳，助恢复身体健康：

　　1、菠菜炖血

　　首先准备好200克的菠菜，100克的动物血，洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用，有助治疗肝气不舒，与动物血一起煮汤，可以起到健脾补血的作用，适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。

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