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月经不调吃什么食物调理 经期饮食注意事项

2012年02月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1059


　　日常的饮食对于女性的月经有着很重要的影响，注意利用好饮食调理月经不调症状。在月经来临的时候，会有腰痛、无食欲的情况出现，此时可以多吃些有助开胃、消食的食物，如面条、红枣、薏米等。经期期间经历吃些容易消化的食物。经期的饮食还应注意清淡、营养，多吃豆类、鱼类食品，还有蔬菜水果，注意预防便秘。

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