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女性应多吃活血化瘀的食物 四款红豆汤食谱改善女人气血

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：936

　　导读：女性气血不足、血瘀时身体就会出现各种各样的症状问题，例如脸色暗淡、痛经等。因此女性需要活血化瘀，可以从饮食上进行，活血化瘀的食物有哪些？吃什么活血化瘀？不妨试试下面四款红豆汤，有助改善女人气血。

　　女人气血不足、不顺畅往往容易导致许多身体问题，如血液流通不畅则容易导致痛经等症，气血不足的女性脸色也不怎么好。因此女性应注意活血化瘀，可以从饮食上进行调理，不妨试试下面几款红豆汤，有活血的作用功效，改善女人气血状况。

　　1、消肿汤

　　材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖

　　方法：首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。

　　作用：此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。

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