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做好肾结石预防补水很重要 多喝水有助预防肾结石

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：911


　　炎热的季节或者是经过运动之后大量出汗，这些时候更应给身体补充水分，以防止尿液浓缩，防止尿中晶体沉积导致结石。在运动的过程中，补水可以采用少量多次的方式，每个20分钟到30分钟左右喝一次水，每次喝120到240毫升的量。经常喝水有助洗刷肾脏，防结石，多喝水还可以促进体积比豌豆小的结石排出。

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