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了解高血压饮食规律 做好食疗调理帮助降压

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：928


　　高血压患者的饮食，主食方面最好多吃些杂粮粗粮，如可以吃糙米、玉米，减少吃精致的米和面，注意在饮食中还要补足钙质。适当地吃些含有钾元素的食物有助高血压患者降低血压，可以吃柿子、苹果、红枣等。除了吃这些食物，还可以在饮食中将钠盐用钾盐代替，帮助降压。

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