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食疗是治疗失眠的好方法 五个食谱提高失眠质量

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1074


　　二、丹核佛片汤

　　材料：5个核桃仁、6片佛手片、15克丹参、50克白糖

　　方法：把丹参和佛手片一起加水煎煮成汤，将核桃仁和白糖捣碎捣烂成泥状，然后加到丹参佛手片汤中，再用文化煮10分钟即可。
　　
　　功效：此食谱可以解郁安神、疏肝理气，有助促进睡眠。服用的时候每天2次，连续数天服用。

编辑：WebEdit
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