5、绿色食物
很多蔬菜水果都是绿色的,例如芹菜、青瓜、菠菜、青椒、绿豆、绿茶等等,这些绿色的食物中都含有丰富的纤维素,食用之后有助肠胃的清理,可以预防便秘,从而降低直肠癌的患病几率。常常食用绿色的蔬菜可以保持人体的酸碱平衡,从而预防癌症发生。