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汤饮治疗失眠的好方法 四款汤品安心助眠

2012年01月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1397

　　2、红枣葱白汤

　　食材：20颗红枣、10颗葱白、适量红糖

　　方法：首先把红枣放在温水当中浸泡，然后清洗干净，之后放进砂锅当中，然后加适量的清水，煎煮半小时，之后洗净葱白然后打扁，和红糖一起放进红枣水中，用小火在煮10分钟即可。

　　此汤在食用的时候应趁着温热，将红枣和葱白也吃下，每天1到3次，每次大约150毫升到200毫升。有神经衰弱、失眠、烦闷、风寒感冒咳嗽等症状的人皆可饮用此汤，但是不适宜风热感冒的人饮用。

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