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汤饮治疗失眠的好方法 四款汤品安心助眠

2012年01月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1396

　　3、茼蒿鱼头汤

　　食材：250克的新鲜茼蒿、1个鳙鱼头、适量生姜、植物油、食盐、味精

　　方法：先把鱼头洗净处理好，然后剖开，将生姜洗净之后切成片，往锅里加适量的植物油，烧热之后将鱼头放进去煎煮至微微发黄。往砂锅中加适量清水，将鱼头、生姜放入，中火煲煮10分钟之后将茼蒿放进，煮熟之后加适量的食盐和味精调味即可。

　　此汤有着补益肝肾、健脑益智的功效，有肝肾不足、因为虚风上扰而导致眩晕头痛症状、失眠等症的人适合饮用。但是肝火亢、肾阴虚等症的人不宜饮用。

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