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肠胃不好怎么调理吃什么 常吃花生和枣有益肠胃

2012年01月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1404


　　花生可以放在凉水中浸泡一段时间再食用，大约浸泡4小时即可，随泡随吃，爽脆香甜，和田里拔出来新鲜的花生一样美味。每天大约吃40粒即可，在出现泛酸恶心症状的时候吃花生还能起到止呕制酸的作用。但是注意花生不能吃太多，吃多了会导致腹胀，不经常吃花生的人在第一次应少吃，慢慢地增加，以免造成大便稀的症状。

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