手脚冰冷
秋冬季节中,手脚冰冷情况多见与女性人群。这类型女性通常患有气血不足。如果手脚冰冷情况严重,甚至会伴有月经不调。所以,生活中需做好保暖工作,特别是膝关节部位。而饮食中可多吃红枣、当归、乌鸡等补血气食物。