五、肥胖
肥胖不是一件好事,比如结肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌等一些癌症都与肥胖有关。因此注意营养均衡的饮食,加强日常的运动量,控制人体体重,减少脂肪的堆积很重要,让自己的体重正常化,对于人体的健康是非常有力的。