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多晒太阳能补钙 女性常打伞小心骨质疏松

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：866

　　导读：爱美是女孩子的天性，出门打伞遮太阳还不够，还要抹上一层防晒霜，将肌肤和阳光完全隔绝。但是正是因为这样，让女孩子严重缺钙，即使喝了牛奶也不易吸收。所以，女性骨质疏松的发病率比男性要高出许多。晒太阳能补钙，MM们还是要适当“牺牲”一下。

　　现在的女孩子都怕黑，出去喜欢打伞遮太阳，还要涂好防晒霜，将美白进行到底。这样即使在阳光下也不能吸收紫外线，也不能补充钙质。即使喝了牛奶，也很难吸收其中的钙。夏天到来，阳光和日照都日渐充足，非常适合户外运动。有时间的话，还是要有规律地到室外进行体育锻炼，即使只是走一走，也能晒到太阳。

　　骨质疏松症已经成为一种新型的流行病，并且悄悄地在全球蔓延。据统计数字显示，全球约2亿女性患有骨质疏松症，60-70岁之间的女性，约1/3患有骨质疏松症。而且现在年轻女性患骨质疏松症的越来越多，这和生活习惯有着密切的关系。

编辑：WebEdit
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