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亚健康怎么办 七种良好生活习惯助你告别亚健康

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1013


　　７、保持心情愉悦

　　古人认为心忧会影响身体健康，内心快乐则能够长寿。这种说法也被医学所认同。人的心理如果长期处于紧张、压抑的状态时，会影响到人体的各种生理机能的运作，久而久之就导致疾病的发生。

　　长期保持愉悦、轻松的心情，能对身体机能产生良性刺激，使得新陈代谢处于平衡状态，以提高人体抵抗力。

编辑：WebEdit
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