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神经紧张失眠怎么办 三个食疗方调理放松

2012年02月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：801

　　导读：不少人有失眠的症状，导致失眠的常见原因就是因为神经紧张，因为长期的紧张状态，使得大脑兴奋的抑制功能出现失调的情况，进而导致无法入睡而失眠。神经紧张失眠怎么办？除了药物和心理治疗之外，饮食上的调理也可。


　　失眠的症状大家并不陌生，很多人都会有失眠的症状出现，如果长期都失眠，那么就应注意做好调理治疗了。通常导致失眠的常见原因就是神经紧张，因为经常处于紧张的状态，使得大脑抑制兴奋的功能出现了失调，抑制无法入睡而失眠。神经紧张失眠怎么办？除了可采用药物治疗，以及心理辅导放松之外，饮食方面也能帮助调理。下面的三个食疗方可助睡眠，缓解调理失眠症状。

编辑：WebEdit
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