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中医解析各种导致失眠的原因 不同类型失眠的治疗方法

2012年02月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089


　　2、多梦，睡后仍疲乏是因为心的问题

　　很多人忙于工作生活，身体“阴气”易耗损，导致体质变成“阴虚”而精疲力竭、疲乏，常常睡不着，多梦，没办法好好休息。久而久之则会导致记忆力下降，头晕心慌。调养必须滋心阴、养心神。

　　可用桂圆、红枣、莲子、糯米熬粥，在早上服用。又或者是用桂圆肉、莲子和芡实煮茶喝，早晚趁热饮用。但需注意，感冒、口干舌燥上火的时候则不宜食用桂圆。

编辑：WebEdit
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