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抗疲劳方法大集合 中医教你五招击退亚健康

2011年06月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1009


　　3.调神识

　　中医养生讲究身、心共同调整，这一点不仅体现在中医古代哲学思想上，很多中医用药也是从调整情绪出发。中医认为，身体疾病的起因，绝大部分是由于“意乱”，意乱则气乱，气乱则生疾病。对于这种情况，我们可以采用重要，也可以通过禅修静坐的方式，让身心得到放松。

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