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5个健康提醒 让白领告别亚健康

2011年06月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1064


　　5.多点走动

　　对于白领来说，坐已经成为一种习惯。回到办公室之后，除非是要去上厕所，否则就绝对是臀不离椅。久而久之，血液循环就会受到影响，同时新陈代谢以及心血管疾病。而且长期固定的坐姿会引起颈椎、腰椎发病。所以平常在办公室里，要尽量给自己制造走动的机会。也可以用爬楼梯来代替坐电梯，增加活动量。

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