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6个心理“假动作” 让你轻松告别情感亚健康

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174

　　导读：人总有那么一天会陷入情感的低谷，有时候忧郁的情绪严重影响着日常生活以及人际交往。在你心情不好的时候，不妨试一下下面这6个心理“假动作”，能让你尽快恢复轻松愉悦的心情，摆脱情感亚健康。笑一笑，没什么大不了。

　　1.强装笑脸

　　不要以为强颜欢笑很假很伤人，在你心情抑郁的时候、心理压力很大或者想要大发脾气的时候，不妨强壮一下笑脸，让你的不良情绪释放出来。

　　2.收拾房间

　　凌乱不堪的房间会让人心情烦躁，所以在你心情不好的时候，将房间收拾得整整齐齐也是有助于改善不良情绪的。让地板上的物件回归原位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠放整齐，把存放了几天的脏衣服洗干净，你会发现心情好了很多。

编辑：WebEdit
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